皮にはポリフェノールがいっぱい。
リンゴは皮も一緒に食べましょう。
コレステロールを取り除いたり、活性酸素を抑える働きがあるポリフェノール。
りんご独特の「リンゴポリフェノール」があります。
消化吸収を抑える働きが、脂肪蓄積の抑制（抗肥満）の効果となります。
最近の発見では「リンゴポリフェノール」に、光老化現象の抑制効果があることを発見。
紫外線の蓄積によるしわ、老化を防止する働きがある事も解ったそうです。
健康的に痩せられて、美肌も期待できるなんてすばらしいですね。
秋の味覚を上手に取り入れて体調を整え、キレイづくりをしていきましょう。
