前橋の広瀬町で、耳ツボダイエット、骨盤矯正、経絡スリム整体、セルライトケア・メディセルを行っておりますサロンSenyum(セニュン)高橋ちひろです。

突然ですが『温活』していますか？
そう。身体を温めること、していますか？(*‘ω‘ *)

現代人は昔より体温が低いそうです。35℃台の方は要注意です。
体温が低いと血流が悪く、むくみの原因になりやすく、効率よく脂肪が燃焼しにくくなります。
冷え性はダイエッターにとって大敵なのです！

冷え取り靴下や、湯たんぽなど外から温める方法も良いですが
食べ物で内臓から暖める方法もありますね。

人気の生姜や冬野菜などは栄養学的には「温」というグループに入ります。
意外な所ではエビや黒砂糖も「温」の仲間です。

この「温」のグループは寒い季節に限らず、冷え性の人はいつも食べてもらいたいくらいです。

ただ、いつも同じものを食べるわけにもいかないし、食べ物にいつもいつも気を配っているのもなかなか大変！というのが本音ですね。

セニュンでは、お客様それぞれの体質に合ったご提案をしています。
冷え性と言ってもイロイロな原因があるからです。

例えば・・・

脂肪と一緒に身体に溜まった老廃物であるセルライトが
循環を妨げている方にはメディセルを。

歪んでしまった骨盤が原因の方には骨盤矯正を。

バランスの良い食事方法のアドバイスは勿論、補助食品としてのサプリのご案内もしています。

◎何をしても冷え性の改善が出来ない…
◎もうむくみなのか脂肪なのかわからなくなっている…
◎身体が重い、疲れが取れない。


そんな方はセニュンにご相談ください。
心よりお待ち申し上げます。<(_ _)>


栄養士・健康管理士・美容整体師
ダイエットインストラクター
高橋ちひろ