こんにちは。
前橋の広瀬町で、お客様の『健康と美』を叶えるために
根本的原因の改善を目指しています。
セニュン、高橋ちひろです。

いよいよ秋の季節になってきましたね。🍂🍂🍂

朝も涼しくなってきました!!
ということで…(*’ω’*)

日々、ダイエットに励むお客様たちを見習い
私もやろう！！
と今までずーーっと、気に掛けていた運動を始めました。

何故に？？急に！？
なーんて、今までの私を知っている方々は思うと思います。

まぁ、簡単に言えば運動不足解消の為。(;´∀｀)
もう一つは、朝の空気を吸いたくなったんです！！
それだけかいっ！（笑）

いやいや……。

歩くことは脳の活性化になり、ストレス解消になる。
走れば有酸素運動になって体脂肪がエネルギー源になり、痩せる。

知識としては簡単なこと。
当然、知ってはいました。

知ってるのに、やらない自分。できない自分。
いや、やればできるくせに、できないと思い込むクセ。

これって、クセだから無意識なんですよね。

それに、気づけた自分。


まず、このジョギングを通して
自分の思いグセからサヨナラしようと思ったのが一番でっかい理由。

あーあ！！
言っちゃった~(笑)

でもいいや。
でもでも、完璧に毎日やるー！！と思うと一日出来ないとハンパない挫折感に
襲われるので…(^^;)（笑）

ここも勇気を持って、完璧を求めない自分にも挑戦しています。
というかその方が続くので。( *´艸｀)

ということで
良い意味で無理しない自分に挑戦中です~
がんばるぞ~~♪♪