こんにちは。
前橋の広瀬町で、お客様の『健康と美』を叶えるために
根本的原因の改善を目指しています。
セニュン、高橋ちひろです。

ある日の夕飯のとき。

『んーーー？なにこれ。』と一言、小５の娘。

私『どした？』

『スポンジみたい。』

私『……。』

何～～～～ぃぃぃ⁉⁉⁉
この優良食材をスポンジだぁぁぁ？？？　⇦ 私の心の声。 

私『豆腐よりずーっと栄養あるんだよ？？』

娘『え？そうなの？ジューって出る汁はおいしいけど、これはスポンジだよ！』

私『それは煮汁だわっ！だからスポンジじゃないっつーの！！』”(-“”-)”　💢

はい！
この後、ちゃんと食べさせたのは言うまでもありません。^m^　(笑)
食べたのは、初めてじゃないはずなんだけどな～。

さてさて！
娘が言ったスポンジとは何のことでしょう？

わかりましたか？

そう、これです。
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じゃーーーーん!!!

高野豆腐～～～！！

高野豆腐は豆腐の栄養分が、ぎゅって凝縮されているんです！！
豆腐の中でも女性にはうれしい💕ミネラルがとーっても豊富！！


①カルシウム不足➡骨粗しょう症
②鉄不足➡貧血
現代病といっても過言ではない病気ですよね。

カルシウム、リン、鉄、亜鉛、マンガンなどのミネラルが豊富です。
ミネラルは、
骨などの体の組織を構成したり、体の調子を整えたりする働きがあります。

高野豆腐1枚に含まれる鉄は、木綿豆腐のなんと３倍!!

カルシウムは、木綿豆腐のなんと２倍!!
成人の1日に必要な摂取量で、脳の働きを高めるアミノ酸も豊富です。

そしてそして～、高野豆腐は消化吸収もよいので、成長期のお子さんや高齢の方にもおすすめな優良食品なんです。

水でもどして煮る以外にも、細かく刻んでお味噌汁に入れたり、サラダに入れたり、
炒めものに入れたり、気軽に食材の一つとして使ってみてくださいね。